居家暖心食譜 上海風味白菜粉絲 料理美學 / 最新新聞 4 月 14, 2020 白菜燉豆腐粉絲 ➤所需材料： 白菜6大片（完整） ● 板豆腐200克 ● 五花肉半斤 ● 香菇6朵 ●粉條一把 ●薑 ● 蔥 ●玄米油 ● 醬油膏 ● 八角 ● 鹽 ...
超簡單三招 讓你坐著也有好曲線 愛美時尚 / 最新新聞 / 還我漂漂權 4 月 14, 2020 第一招 練美腿 STEP1 雙腳併攏，手扶椅背。 STEP2 背部、尾骨、脊椎，垂直地面。 STEP3 慢慢下蹲，尾骨找腳跟。 &nbs...
Z＞B 是什麼公式？不知道就落伍了 最新新聞 / 熱門話題 4 月 13, 2020 在網路上有著許許多多的流行語，你是不是常常被搞得一頭霧水呢？今天要來為大家解釋，什麼是「Z>B」？又該用在什麼地方呢？讓我們來告訴你吧！ 什麼是Z...
在家做雙人瑜珈 一顆球練水蛇腰 愛美時尚 / 最新新聞 / 還我漂漂權 4 月 13, 2020 哈囉大家好，我是Space Cycle Janet，我是YING。是否有跟好姊妹一起做過運動呢？我們今天要來利用一顆球，讓我們兩姊妹的運動變有趣。 ST...
坐著也能練出馬甲線？在家一起做瑜珈 愛美時尚 / 最新新聞 / 生活情報 / 還我漂漂權 4 月 12, 2020 哈囉，大家好，我是Space Cycle Janet。 今天要來教大家，如何讓你在家擁有一張椅子，就可以讓你擁有美麗的馬甲線喔。 找一張椅...
追劇邊練小蠻腰 在家就是放輕鬆 愛美時尚 / 最新新聞 / 還我漂漂權 4 月 11, 2020 哈囉，大家好。我是Space Cycle Janet。 我今天要來教大家，如何在家追劇，可以擁有美麗的馬甲線，讓你輕鬆小蠻腰。 STEP1...
手臂粗很困擾嗎？一個動作解決 愛美時尚 / 最新新聞 / 還我漂漂權 4 月 10, 2020 哈囉，大家好，我是Space Cycle Janet。 我今天要來教大家如何利用一條彈力帶，來雕塑你的上手臂喔！ STEP1 雙手握緊，彈...
《心動》楊牧 影像故事 / 文青散步 / 最新新聞 4 月 9, 2020 或許是心動也未可知，苔蘚 從石階背面領先憂鬱 而繁殖，蛇莓盤行穿過廢井 轆轤的地基，聚生在曩昔溼熱擁抱的 杜梨樹蔭裡 在熱帶離海不遠的山區 比夢更深邃，...
瑜珈平板變化式 加強心肺功能 愛美時尚 / 最新新聞 / 還我漂漂權 4 月 9, 2020 哈囉，大家好！我是Space Cycle Janet。今天要來教大家的是，如何利用平板變化式，來訓練到你的核心加心肺喔！ STEP1 手落地，與肩同寬。...
吃白菜顧健康 上海經典白菜料理三味 料理美學 / 最新新聞 / 美食 4 月 8, 2020 大家好，我是雙城雙廚的主理人小蔣。我出生在上海、在上海長大，20年前來到台北。在市場買到白菜，你們會怎麼處理它呢？做酸白菜火鍋？泡菜？包白菜水餃或者滷白菜？ 我今天給大家帶來三道不...
