達人出任務-吃魚肉還是吃魚油?你吃對了嗎?

現代人天天外食,為了健康想多吃魚,卻反而吃進負擔?

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Omega-3對身體好處多。想補充omega-3到底該吃魚肉還是吃魚油?

 

 

該怎麼補充魚油,趕快跟著達人這麼做就對了!

 

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